Ernährungsvortrag von Thomas Kampitsch

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Thomas Kampitsch, seines Zeichens Autor des Buches „Natural Doping“, kommt am Freitag, dem
4. September 2015 um 18:30 Uhr zu uns in die Box und wird über sein Spezialgebiet sprechen.

 

Inhalte des Vortrags: 

– Nutrition Basics: Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse unter leistungsphysiologischer und CrossFit gerechter Form.

– Besprechung aller Makros und genauer Einsatznuten: Wann sollte ich was essen? Warum? Wie wirkt es biochemisch im Körper und welchen Einfluss erziele ich durch bestimmte Makros?

– Nutrition Timing

– Standardsupplements und Super Food, sowie geeignete Extrakte

– Genderthema: Welche Lebensmittel sind für Männer sehr geeignet und welche für Frauen
Der Vortrag dauert ca. 2 Stunden und wird sehr interaktiv gestaltet werden- kein reiner Frontalvortrag!!
PREIS: 20€ 
Um Anmeldung wird gebeten!

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