Irgendwann hat jeder mal begonnen.

Unser Fundamentals Programm ist der Einführungskurs für unsere neuen Mitglieder. Dort werden die grundlegenden CrossFit Techniken von der Pike auf gelehrt. Es ist also völlig egal in welchem Fitnesszustand du dich derzeit befindest, wir werden dich optimal auf deinen persönlichen Erfolgsweg vorbereiten.

Die fünf Fundamentals-Einheiten werden innerhalb von zwei Wochen angeboten. Nach Abschluss der fünf Einheiten kannst du zusätzlich noch zwei Mal in die regulären Einheiten reinschnuppern. Damit bekommst du ein Gefühl für den täglichen (Trainings-)Betrieb und kannst dich – ganz ohne Bindung – mit unseren anderen Athleten austauschen! In der ersten Fundamentals-Einheit des Programmes werden wir dich von unserem Physiotherapeuten durchchecken lassen, damit wir wissen, worauf wir bei dir aufpassen müssen und damit du von Anfang an weißt, ob du Defizite in der Bewegung hast, wo diese sind und was du dagegen tun kannst!

Da die GESUNDHEIT und die SICHERHEIT unserer Athleten an erster Stelle stehen, musst du vor dem Einstieg ins reguläre Training die Fundamentals absolvieren. Dieser Kurs ist verpflichtend für alle neuen Mitglieder!

Nähere Infos wie sich die Fundamentals gestalten erfährst du direkt bei uns und/oder bei einem kostenlosen Probetraining.