CrossFit Masters

60 MINUTEN

If you don’t use it, you loose it!

Welche Relevanz körperliche Fitness im Alltag darstellt wird uns gerade im Alter immer bewusster. Tabea und unsere Physios Manu und Maxi haben sich aus diesem Grund ein Konzept für eine CrossFit Masters Einheit überlegt. Mit dieser Einheit wollen wir bewusst Personen im Alter von 60 Jahren oder älter ansprechen, die das Gefühl haben unsere regulären Gruppeneinheiten seien zu kompakt und/oder zu schnell-lebig für sie. Ziel der CrossFit Masters Einheiten ist es, Beweglichkeit und Kraft aufzubauen bzw. zu erhalten, damit die Teilnehmer für die Herausforderungen des Alltags gewappnet sind und es auch ins hohe Alter hinein bleiben.