CrossFit Endurance

60 MINUTEN

Die Endurance-Einheit ist wie der Name schon erahnen lässt eine auf Ausdauer ausgerichtete Einheit mit längeren Workouts, simplen Bewegungsabläufen, meist mit wenig Gewichten oder Körpergewicht - dafür wird viel gelaufen, gerudert oder gebiket. Wie Luki so schön sagt: “Schiach, dafür lang!”