CrossFit Gymnastics

60 MINUTEN

Ziel dieser Einheit ist es, gezielt an Gymnastics Skill (von PullUps und Toes 2 Bar bis hin zu Handstand Hold oder MuscleUps) zu arbeiten, Übungen aufbauend zu erlernen und mit Gymnastics Strength Elementen auch die nötige Grundkraft zur Ausführung der Übungen zu erlangen.