CrossFit Unloaded

60 MINUTEN

Die CrossFit Unloaded Einheiten sind grundsätzlich gleich aufgebaut wie die regulären CrossFit Einheiten. In dieser Einheit wird auf den Einsatz der Langhantel verzichtet, im Vordergrund stehen also eher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Gymnastics) sowie Cardio-Übungen. Medizinbälle, Kettlebells oder Kurzhanteln können trotzdem zum Einsatz kommen.