Yoga

60 MINUTEN

Wir bieten eigene Yoga-Einheiten an, in denen der Fokus auf die Verbesserung der Kraft und Stabilität gelegt wird. Zudem wird an der Verbesserung des Bewegungsumfanges, auch unter Zuhilfenahme der richtigen Atemtechnik, gearbeitet. Die Yoga Einheiten werden an die Ansprüche des regulären Trainingsplans angepasst, so stehen immer wieder andere Körperregionen im Fokus.